Kada je higijena najvažnija

Koronavirus, poznat i kao SARS-CoV-2, širi se po svijetu. Izgleda da je glavni način prijenosa sa čovjeka na čovjeka kapljična infekcija. Jednostavnim higijenskim mjerama svaki individualac može pomoći zaštititi sebe i ostale od za život opasne plućne bolesti i zaustaviti njegovo brzo širenje. Naša posebna tema posvećena je najučinkovitijim načinima zaštite od infekcije.

Kada je higijena najvažnija

Odakle dolazi koronavirus?

11. ožujka 2020. COVID-19 je proglašen pandemijom od strane Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). Plućna bolest uzrokovana je koronavirusom SARS-CoV-2. Suprotno epidemiji, pojava zarazne bolesti u pandemiji nije lokalizirana i može se proširiti po cijelom svijetu, kao što se trenutno može i primjetiti. Zaraza korona virusom manifestira se kroz simptome slične gripi, poput kašlja, groznice, hunjavice i umora. Problemi s disanjem, glavobolja, bol u udovima, mučnina, i dizenterija su također moguće. Tijek bolesti je individualan i uvelike varira. Moguća je progresija bez simptoma, kao i teška upala pluća sa smrtnim ishodom. Istraživači pretpostavljaju da je korona patogen SARS-CoV-2 prenešen sa divlje životinje na čovjeka na tržnici hrane u kineskom gradu Wuhanu. Ipak, još uvijek nije sa sigurnošću razjašnjeno koja je životinja originalno nosila virus. Trenutno se pretpostavlja da je patogen prenesen sa šišmiša na druge životinje prije nego li se prenio na čovjeka - vjerojatno jedući životinju koja je poslužila kao posredni domaćin za SARS-CoV-2 patogen i bila ponuđena za prodaju na tržnici.


Okidač zaraznih bolesti

Zarazne bolesti mogu biti uzrokovane raznim patogenima, uključujući viruse, bakterije ili gljive.

Virusi poput korona virusa SARS-CoV-2 nisu vidljivi golim okom i veličine su samo 20 do 300 nanometara. Napadaju životinjske, biljne ili ljudske stanice i koriste ih kao takozvane stanice domaćine. Izložene zraku ponekad mogu preživjeti duži period i ostati zarazne. Ipak, za dugoročno preživljavanje potrebna je nova stanica domaćin- ako ga ne nađu virusi prije ili kasnije umru.

Ne uzrokuju svi virusi bolesti. Naš imunosni sustav često reagira brzo i odmah se bori protiv uljeza. Virusi se počinju množiti u tijelu čim dođe do infekcije. Lijekovi su ograničeni protiv virusa, a antibiotici su dokazano neučinkoviti protiv virusnih bolesti. Postoje antivirusni lijekovi koji pomažu samo protiv određenih vrsta virusa. S obzirom da se virusi (npr. virus gripe) mogu mijenjati, sposobni su zaobići obrambeni sustav tijela. Osoba postaje imuna samo kada je njeno tijelo pobijedilo patogen. Ipak, čak i nakon što je bolest preboljena, imunitet nije zagarantiran. Virusi nemaju vlastiti metabolizam.

U usporedbi s virusima, bakterije su puno veće. Veličine od 0.1 do 700 mikrometara, jednostanični organizmi koji su samoodrživi. Također imaju vlastiti genetski materijal i metabolizam. Bakterije su posvuda - u zraku, vodi, hrani, itd.. Kao i virusi, bakterije mogu preživjeti dugo vremena, često tjednima, ponekad i mjesecima, u okolišu ili u tijelu samostalno. Vrlo su prilagodljive i mogu se množiti u raznim uvjetima. Samo 1% bakterija uzrokuje bolesti kod ljudi, a često su važne za zdravlje. na primjer, žive u ljudskom probavnom sustavu, na koži ili u usnoj šupljini. Oni koji žele eliminirati bakterije mogu koristiti visoke temperature (npr. u obliku of vodene pare kad čiste) ili kemijske supstance poput alkohola, aldehida ili klora. U ljudskom tijelu često se koriste antibiotici. Bakterijama je spriječeno umnožavanje ili se uništavaju direktno.

Gljive se prirodno pojavljuju na ljudskoj koži ili tijelu. Postoji samo nekoliko vrsta gljiva koje uzrokuju bolesti kod ljudi that cause disease in humans, uključujući kožne gljivice, kvasce ili neke plijesni. Ove se gljive dobro osjećaju gdje god je vlažno: u kupaonicama, na vlažnim zidovima ili u cvjetnim posudama. Hrana poput kruha, krumpira ili brašna također može biti plodno tlo za gljive, a mogu se naći čak i u tapeciranom namještaju i posteljini. Gljivica kvasca pripada našoj prirodnoj flori kože. Živi u ljuskama kože i hrani se mrtvim česticama tkiva. Gljivice prodiru u ljudsko tijelo samo ako je oštećena prirodna barijera kože ili je oslabljen imunosni sustav. Bolesti uzrokovane gljivicama nazivaju se mikozama. Uglavnom su pogođeni koža, nokti ili sluznica. Rijetko se događa da su unutarnji organi poput pluća zahvaćeni gljivicama, a ako se to dogodi mogu nanijeti veliku štetu.


Kako se koronavirus SARS-CoV-2 prenosi?

Kapljična infekcija:

Prema onome što trenutno znamo, korona patogen SARS-CoV-2 primarno se prenosi takozvanom kapljičnom infekcijom. To uključuje ljude koji kašlju ili kišu i na taj način distribuiraju patogen u zrak. Drugi ljudi udišu te patogene i u najgorem slučaju se također zaraze.

Indirektna infekcija:

Indirektna infekcija je također moguća. Ljudi koji su prethodno kašljali ili kihali u svoje dlanove diraju kvake, mobitele, stolice. Virus se zadržava na površini i na taj način dosegne zdrave ljude.

Infekcija kontaktom (razmazivanjem):

Infekcija razmazivanjem također je jedan od načina  na koji se šire virusne bolesti. Na primjer, čak i najmanji, zaraženi zaostali tragovi ljudske stolice mogu Doseći zdravu osobu preko prljavih ruku. Infekcija je također moguća ako patogen uđe u tijelo direktno putem sluznice očiju, grla i nosa ili kroz gornje dišne puteve, npr. poljupcem. Još nije u potpunosti razjašnjeno širi li se SARS-CoV-2 razmazivanjem. Jedna od najučinkovitijih mjera za sprječavanje infekcije razmazivanjem je detaljno pranje ruku standardnim sapunom.

Hand hygiene

Kako zaštititi sebe i ostale od infekcije?

S obzirom da trenutno ne postoji cjepivo za koronavirus, vrlo je važno slijediti jednostavne higijenske upute - kako u privatnom okruženju i osobnoj higijeni tako i u javnim prostorima.

  • Izbjegavajte dodirivanje lica neopranim rukama
  • Redovito i detaljno perite ruke sapunom i povremeno koristite sredstvo za dezinfekciju dok putujete
  • Ako ste bolesni nosite masku za usta u nos - pobrinite se da dobro pristaje
  • Koristite jednokratne maramice i stavite ih u kantu s poklopcem
  • Izbjegavajte kontakt s bolesnim ljudima
  • Kada kašljete ili kišete držite udaljenost od jednog metra od drugih ljudi, kašljite/kišite u lakat ili ruku i okrenite se od drugih ljudi
  • Ostanite kod kuće ako dođe do problema s disanjem ili simptoma gripe i bolesti
  • Nužno je osigurati prostorno odvajanje ako su osobe u neposrednoj blizini bolesne
  • Redovito provjeravajte prostorije i koristite pročišćivač zraka
  • Ako ste u mogućnosti radite od kuće i izbjegavajte poslovna putovanja
  • Izbjegavajte kontakt, posebno sa starijima ili kroničnim bolesnicima 
  • Najbolje je držati udaljenost od 2 do 2.5 metara od drugih ljudi, osobito bolesnih
  • Odustanite od rukovanja i zagrljaja
  • Kada kašljete ili kišete držite udaljenost od jednog metra od drugih ljudi, kašljite/kišite u lakat ili ruku i okrenite se od drugih ljudi
  • Redovito dezinficirajte površine poput volana automobila, kvaka na vratima, mobitela, itd.. 
  • Susdržite se od privatnih izleta i putovanja
  • Ako je moguće izbjegavajte javni prijevoz
  • Ne pohađajte velika događanja
  • Ne kupujte u vrijeme gužvi, koristite dostavne službe

Zašto su higijenske mjere važne u vrijeme korone?

U čistom, dobro održavanom okruženju koji se redovito čisti rizik prijenosa patogena sveden je na minimum. Površine više nisu plodno tlo za klice, bakterije ili viruse. Čak i na teško dostupnim mjestima, patogeni su detaljnije eliminirani.

Dezinfekcija tvrdih površina

Dezinfekcija tvrdih površina

Parni čistači za kućnu upotrebu: eliminirajte viruse i bakterije bez kemikalija

Parni čistači za kućnu upotrebu: eliminirajte viruse i bakterije bez kemikalija

Kärcher čistači visokim tlakom s vrućom vodom za čišćenje i dezinfekciju

Čistač visokim tlakom s vrućom vodom za čišćenje i dezinfekciju

Čišćenje površina za zaštitu od kontaktnih infekcija

Čišćenje površina za zaštitu od kontaktnih infekcija