心と体が爽快に！休日は自然の中へ出かけよう！

アウトドアを快適に楽しむ

準備と片付けのコツ

ジメジメ暑いと思ったら、翌日は雨降りで肌寒い…。気温差が大きいこの時期は、大人も子供も疲れやストレスが溜まりやすくなります。「身体がだるい」「寝起きが悪い」など不快症状はありませんか？ストレスは万病の元ともいいます。ぜひ時間をつくって気分転換をしましょう。初夏の晴れた日は、太陽の光や風、緑に囲まれた自然の中に出かけるのがおすすめです。おいしいものを食べたり、友人や家族とゆったり過ごしたり、アウトドアをもっと楽しむポイントをしっかり抑えて、心も体もリフレッシュしましょう。